علاش لازم تبدا فطورك بالشوربة في رمضان ؟ 1. سريعة الهضم وخفيفة على المعدة • بما أن الشوربة سائلة، الجسم يهضمها بسهولة وما تسببش مشاكل في المعدة. • تحضر الجهاز الهضمي لاستقبال باقي الأكل بدون اضطرابات. • غنية بالفيتامينات والمعادن اللي تزود الجسم بالطاقة وتحمي من الإمساك والانتفاخ. 2. تعزز الشعور بالشبع • تناول الشوربة في بداية الفطور يخليك تاكل أقل، وهذا يساعدك تحافظ على وزنك. 3. اختيار أفضل أنواع الشوربة • شوربة الخضراوات لأنها غنية بالفيتامينات والألياف. • تنجم تزيد فيها الدجاج، اللحم أو السمك باش تحصل على بروتين إضافي. • حضّرها في الدار وتجنب الشوربات الجاهزة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الملح اللي يزيد العطش في رمضان.