كان تعرف فوائد البيتراف لما تاكلو كل يوم، يساعد البيتراف على : 1. خفض ضغط الدم 2. دعم صحة الدماغ 3. منح البشرة نضارة فائقة 4. تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل 5. تحسين الهضم 6. الحماية من فقر الدم 7. تعزيز صحة القلب ومنع تكون الجلطات 8. الحفاظ على وزن صحي 9. الوقاية من السرطان 10. حماية وتحصين الكبد 11. مصدر جيد لحمض الفوليك 12. المساعدة على خفض الكولسترول 13. مصدر للفيتامينات والعناصر الأساسية العناصر الغذائية في عصير البيتراف : يحتوي كوب واحد من عصير البيتراف النيء على 58.5 سعرة حرارية، إضافة إلى العناصر والفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ج. الحديد. البوتاسيوم. حمض الفوليك. الألياف. الكربوهيدرات.