Yahalawa ياحلاوة

البرغل و الجمبري المفوح بهريسة ناظور الوطن القبلي

custom-preview

البرغل و الجمبري المفوح بهريسة ناظور الوطن القبلي


120224 تقييم
  120224
  أنشرها
  سجلها

جربوا وصفةالبرغل و الجمبري المفوح بهريسة ناظور الوطن القبلي للحفاظ على نظام غذائي جيد و صحي


صعوبة الوصفة : 👌 سهلة


15 دق
وقت التحضير
35 دق
وقت الطبخ
50 دق
الوقت الاجمالي

المقادير

كوب
غرام
الحصص
4
برغل
200
غ
1
كوب
ماء
1.5
ل
6
كوب
ملح
0.5
ملعقة صغيرة
0.5
ملعقة صغيرة
بصل
1
قطع
1
قطع
جزر
1
قطع
1
قطع
ثوم
1
فصوص
1
فصوص
ورق الغار
1
أوراق
1
أوراق
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
جمبري
500
غ
500
غ
طماطم الكرزية
70
غ
0.75
كوب
بصل
25
غ
0.25
كوب
ثوم مفروم
2
فصوص
2
فصوص
كمون
2
ملعقة صغيرة
2
ملعقة صغيرة
هريسة ناظور الوطن القبلي
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
عصير ليمون
1
ملعقة أكل
1
ملعقة أكل
ملح
0.5
ملعقة صغيرة
0.5
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
0.25
ملعقة صغيرة
0.25
ملعقة صغيرة


الأواني

- طبق
- ملعقة


مراحل التحضير

: طريقة التحضير

ضع البرغل الرقيق في قدر على النار

: طريقة التحضير

أضف الماء و نصف ملعقة صغيرة من الملح، قطعة من البصل، جزرة وفص من الثوم و ورقة رند .دعه يطهى حتى الغليان

: طريقة التحضير

بواسطة مصفاة قم بتصفية كل الخليط

: طريقة التحضير

قم بسحب البصلة، الجزر و ورقة الرند و الثوم

: طريقة التحضير

قم بوضع البرغل في وعاء زجاجي و أضف عليه ملعقتين من زيت الزيتون .قم بخلطه قليلاً بملعقة

: طريقة التحضير

في وعاء قم بخلط الجمبري، الطماطم الكرزية، البصل، الثوم، الكمون

: طريقة التحضير

أضف ملعقتين من هريسة ناظور الوطن القبلي

: طريقة التحضير

أضف ملعقتين من زيت الزيتون و ملعقة من عصير الليمون والملح و الفلفل الأسود .أخلطهم جيداً حتى تمتزج كل المكونات

: طريقة التحضير

في مقلاة على النار قم بطبخ كل خليط الجمبري و قم بشويه على الجهتين .للتقديم ضع البرغل في صحن و فوقه الجمبري



التعليقات (0)



العلامات

أجرب الوصفة الآن