Yahalawa ياحلاوة

الحمص المفوح مع السبانخ

custom-preview

الحمص المفوح مع السبانخ


28907 تقييم
  28907
  أنشرها
  سجلها

الحمص بالسبانخ، طبق جانبي شهي وخفيف ومليئ بالنكهات بمكونات طبيعية وطازجة، وبالاضافة الى طعمه الرائع فهو طبق مناسب للأشخاص النباتيين ويحمل العديد من الفوائد الصحية


صعوبة الوصفة : 👌 سهلة


3 دق
وقت التحضير
7 دق
وقت الطبخ
10 دق
الوقت الاجمالي

المقادير

كوب
غرام
الحصص
2
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
ثوم
2
فصوص
2
فصوص
بابريكا
1
ملعقة صغيرة
1
ملعقة صغيرة
كركم
1
ملعقة صغيرة
1
ملعقة صغيرة
فلفل مدخن مهروش
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
أوراق السبانخ
250
غ
6
كوب
حمص مسلوق
425
غ
2.5
كوب


الأواني

- طبق
- القدر
- ملعقة خشبية


مراحل التحضير

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

سخن في مقلاة على نار هادئة زيت الزيتون ثم ضع الثوم، فلفل البابريكا، الكركم و الفلفل المدخن المهروش ثم قم بتحميص البهارات لمدة 1 دقيقة الى دقيقتين

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

أضف السبانخ واخلطه مع البهارات في المقلاة ثم قم بطهيه على نار هادئة حتى يذبل

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

اضف الحمص المطبوخ ، الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة



التعليقات (0)



العلامات

أجرب الوصفة الآن