المكونات
الخطوات
المكونات
عدد الحصص
2
Ingrédient
150
غرام
خس
200
غرام
خيار
15
غرام
الشبت
10
غرام
معدنوس
20
غرام
جبن الفتا
120
غرام
زبادي طبيعي
12
غرام
حبات الكبار
15
غرام
عصير ليمون
60
غرام
زيت
1
غرام
ملح
0.5
غرام
فلفل أكحل
1
غرام
بذور شيا
الأواني
- صحفة
- صحن
الخطوات
تحضير الخضر
- في صحفة كبيرة نحطو الخس والفقوص.
إضافة الشبت
- نزيدو الشبت.
إضافة المعدنوس
- ونزيدو المعدنوس.
إضافة الجبن
- نحطو الجبن.
خلط المكونات
- ونخلطو كل شيئ مليح.
تحضير الصوص
- توا للصوص متاعنا نحطو ياغورط طبيعي, كبار وقارص.
إضافة الزيت
- نصبو الزيت.
تتبيل الصوص
- نفوحو بشوية ملح وفلفل اكحل.
خلط الصوص
- ونخلطو.
تقديم السلاطة
- نصبو الصوص متاعنا فوق السلاطة البينة ونعملو رشة حبوب الشيا.
خلط وتقديم
- نخلطو المكونات الكل مليح وصحة وبالشفاء.