سلطة الكينوا اليونانية

صحي

0
icon

متوسط

icon

عدد الحصص

4

icon

وقت التحضير

30 دق

icon

الوقت الاجمالي

30 دق

المكونات

الخطوات

icon

المكونات

عدد الحصص

4

  1. 0.5

    مغرفة صغيرة

    ملح

  2. 160

    غرام

    كينوا

  3. 1

    مغرفة كبيرة

    خل التفاح

  4. 1

    مغرفة صغيرة

    أريغانو

  5. 3

    مغرفة كبيرة

    زيت الزيتون

  6. 100

    غرام

    طماطم طازجة مقطعة

  7. 100

    غرام

    جبن الفيتا

  8. 2

    قطع

    بصل مقطع

  9. 50

    غرام

    خيار مقطع

  10. 160

    غرام

    التونة

  11. 2

    مغرفة كبيرة

    زيتون أسود

  12. 0.5

    مغرفة صغيرة

    ملح

icon

الأواني

    icon

    الخطوات

    طهي الكينوا

    1. اطبخ الكينوا لمدة 10 دقيقة في الماء المغلي المملح

    تحضير السلطة

    1. في وعاء، اسكب الكينوا وأضف كل المكونات وتتبّل بالملح والفلفل والزيت والخل والزعتر.امزج كل شيء جيدًا وزينه بقليل من التونة في الزيت

    كانك شاف في الطبخ ولا بادي جديد ! ياحلاوة، هو الموقع، إلي تلقى فيه أحسن وصفات الطبخ والحلويات !

    iconicon

    إحصل الآن على تطبيق ياحلاوة !

    iconiconiconicon

    تابعنا على مواقعنا الاجتماعية

    إتصل بنامعلومات عناسياسة الخصوصية
    الشروط العامة للبيع والإستخدام الخدمات ياحلاوة TT by 

    يمكنك إلغاء إشتراكك في خدمات ياحلاوة TT by  بإرسال STOP إلى 85198.

    جميع حقوق النشر محفوظة لموقع ياحلاوة. ياحلاوة, علامة ليدر بوب 2025-2017©

    logo
    • وصفاتي
    • By TT ياحلاوة
    • إشعار
    • تسجيل الدخول
    logo

    القائمة

    • وصفاتي
    • By TT ياحلاوة
    • إشعار
    • نصائح
    • طبخ
    • حلويات
    • تسجيل الدخول