شوربة العدس الأحمر والكركم
إعجاب 0
الصعوبة : سهلة
35 دق
ولا يوجد أفضل من وصفة شوربة صحية للحفاظ على لياقتنا ورشاقتنا، شوربة العدس الأحمر والكركم هي وصفتنا الصحية التي لا نستغنى عنها أبداً جربها الآن
الأواني
- صحن
- القدر
- ملعقة
وقت الطبخ
20دق
وقت التحضير
15دق
الوقت الاجمالي
35 دق
المقادير
المكونات
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
بصل مقطع
1
قطع
ثوم مفروم
2
فصوص
كركم
1
ملعقة صغيرة
حبات الكزبر
1
ملعقة صغيرة
كمون
1
ملعقة صغيرة
زنجبيل مقشر ومقطع
2
ملعقة أكل
ملح
1
ملعقة صغيرة
عصير ليمون
2
ملعقة أكل
العدس الأحمر
200
غرام
اليقطين
500
غرام
ماء
1
ل
بذور اليقطين المحمص
2
ملعقة أكل
بذور شيا
1
ملعقة صغيرة
مراحل التحضير
: تحضير الشوربة
.قم بطهي البصل على النار

: تحضير الشوربة
.أضف العدس الأحمر

: تحضير الشوربة
.أضف اليقطين والماء

: تحضير الشوربة
.واتركه حتى الغليان واطهيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج العدس واليقطين

: رحي الشوربة
.يُنقل الخليط إلى الخلاط ويُحرّك المزيج للحصول على حساء كريمي

: التزيين
.يُسكب في صحن التقديم ويُزيّن بالبذور المحمصة ويُقدّم ساخن


التعليقات
للتعليق ومشاركة تجربتك، يرجى التسجيل.