الحمص المفوح مع السبانخ

الصعوبة : سهلة

10 دق

الحمص بالسبانخ، طبق جانبي شهي وخفيف ومليئ بالنكهات بمكونات طبيعية وطازجة، وبالاضافة الى طعمه الرائع فهو طبق مناسب للأشخاص النباتيين ويحمل العديد من الفوائد الصحية

الأواني

  • طبق
  • القدر
  • ملعقة خشبية

وقت الطبخ

7دق

وقت التحضير

3دق

الوقت الاجمالي

10 دق

عدد الحصص

2

المقادير

المكونات

زيت الزيتون

2

ملعقة أكل

ثوم

2

فصوص

بابريكا

1

ملعقة صغيرة

كركم

1

ملعقة صغيرة

فلفل مدخن مهروش

2

ملعقة أكل

أوراق السبانخ

250

غرام

حمص مسلوق

425

غرام

مراحل التحضير

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

.سخن في مقلاة على نار هادئة زيت الزيتون ثم ضع الثوم، فلفل البابريكا، الكركم و الفلفل المدخن المهروش ثم قم بتحميص البهارات لمدة 1 دقيقة الى دقيقتين

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

.أضف السبانخ واخلطه مع البهارات في المقلاة ثم قم بطهيه على نار هادئة حتى يذبل

: طريقة عمل الحمص المفوح بالسبانخ

.اضف الحمص المطبوخ ، الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة

التعليقات

للتعليق ومشاركة تجربتك، يرجى التسجيل.

أفكار أخرى، ياسر إبنان !