قرع سوتي بتفويحة عالمية

- للتفويحة متاعنا، نحطو زيت زيتونة، عصير قارص، فلفل مهروش، أوريغانو، فلفل أحمر، كمون، ثوم مرحي ونخلطو.

- توا ناخذو القرع الأخضر متاعنا ونخلطوه بالتفويحة البنينة.

- في مقلاة سخونة، نذوبو شوية زبدة، نحطو القرع متاعنا، نقليوه مليح، نزيدو نصبو عليح التفويحة الي قعدت ونخلطو. صحة وبالشفاء.