Yahalawa ياحلاوة

سمك التونة على الطريقة المتوسطية


سمك التونة على الطريقة المتوسطية


9879 تقييم
  9879
  أنشرها
  سجلها

صعوبة الوصفة : 👌 سهلة


10 دق
وقت التحضير
15 دق
وقت الطبخ
25 دق
الوقت الاجمالي

المقادير

كوب
غرام
الحصص
2
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
شرائح فلفل أحمر
50
غ
0.5
كوب
شرائح فلفل أخضر
100
غ
1
كوب
ذرة
30
غ
0.25
كوب
زبيب
30
غ
0.25
كوب
طماطم الكرزية
80
غ
0.5
كوب
زيتون أسود
50
غ
0.6
كوب
ملح
0.5
ملعقة صغيرة
0.5
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
0.25
ملعقة صغيرة
0.25
ملعقة صغيرة
زيت الزيتون
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
لحمة التونة
2
قطع
2
قطع
ملح
0.25
ملعقة صغيرة
0.25
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
0.25
ملعقة صغيرة
0.25
ملعقة صغيرة


الأواني

- صحن
- مقلاة
- ملعقة خشبية


مراحل التحضير

: التحضير

اغسل الفلفل وقطعه في شكل عصي والطماطم الكرزية إلى نصفين. يقلى الفلفل في مقلاة مع زيت الزيتون لمدة 10 دقائق على نار خفيفة

: التحضير

ثم أضف الطماطم والزبيب والذرة لمدة 5 دقائق إضافية .أضف الملح والفلفل والزيتون

: التحضير

تبّل شرائح التونة بالملح والفلفل على كلا الجانبين. سخن الزيت في المقلاة و قم بطهي التونة لمدة 7 دقائق على كل جانب .يقدم ساخن



التعليقات (0)



العلامات

أجرب الوصفة الآن