Yahalawa ياحلاوة

سلطة الكينوا اليونانية


سلطة الكينوا اليونانية


13262 تقييم
  13262
  أنشرها
  سجلها

صعوبة الوصفة : 👌 سهلة


30 دق
وقت التحضير
0 دق
وقت الطبخ
30 دق
الوقت الاجمالي

المقادير

كوب
غرام
الحصص
4
ملح
0.5
ملعقة صغيرة
0.5
ملعقة صغيرة
كينوا
160
غ
1
كوب
طماطم طازجة مقطعة
100
غ
0.75
كوب
جبن الفيتا
100
غ
0.5
كوب
بصل مقطع
2
قطع
2
قطع
خيار مقطع
50
غ
0.5
كوب
التونة
160
غ
1
كوب
زيتون أسود
2
ملعقة أكل
2
ملعقة أكل
ملح
0.5
ملعقة صغيرة
0.5
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
0.25
ملعقة صغيرة
0.25
ملعقة صغيرة
زيت الزيتون
3
ملعقة أكل
3
ملعقة أكل
خل التفاح
1
ملعقة أكل
1
ملعقة أكل
أريغانو
1
ملعقة صغيرة
1
ملعقة صغيرة


الأواني

- طبق


مراحل التحضير

: طهي الكينوا

اطبخ الكينوا لمدة 10 دقيقة في الماء المغلي المملح

: تحضير السلطة

في وعاء، اسكب الكينوا وأضف كل المكونات وتتبّل بالملح والفلفل والزيت والخل والزعتر. امزج كل شيء جيدًا وزينه بقليل من التونة في الزيت



التعليقات (0)



العلامات

أجرب الوصفة الآن