فيليه سمك الوارطة

الصعوبة : متوسطة

35 دق

الأواني

  • طبق

وقت الطبخ

20دق

وقت التحضير

15دق

الوقت الاجمالي

35 دق

عدد الحصص

4

المقادير

المكونات

سمك الوارطة

4

قطع

ملح

0.5

ملعقة صغيرة

طماطم طازجة مقطعة

150

غرام

ليمون مقشر

0.5

قطع

زيت الزيتون

2

ملعقة أكل

فلفل أسود

0.25

ملعقة صغيرة

عصير الليمون

1

ملعقة صغيرة

الزعتر

4

أوراق

مراحل التحضير

: التحضير

.سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.ضع قطع فيليه سمك الوارطة في طبق فرن.تُقطّع الطماطم والليمون إلى مكعبات، وتُرتّب حول السمك والملح والفلفل، ثم تُغلّف بالزيت.تُزال أغصان الزعتر وتُخبز لمدة 20 دقيقة

التعليقات

للتعليق ومشاركة تجربتك، يرجى التسجيل.

أفكار أخرى، ياسر إبنان !