صحي

210 دق

الصعوبة : سهلة

الجاسباشو الاسباني

30 دق

الصعوبة : سهلة

كؤوس اللحمة على الطريقة الايطالية

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الحمص مع الليمون المخلل والكزبرة

15 دق

الصعوبة : سهلة

صوص الجبنة البيضاء

55 دق

الصعوبة : سهلة

الحمص المتبل والمقرمش

10 دق

الصعوبة : سهلة

الحمص المفوح مع السبانخ

135 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة الحمص وجبن الفيتا

35 دق

الصعوبة : سهلة

شوربة العدس الأحمر والكركم

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الطماطم على الطريقة المتوسطية

10 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الخيار الرائعة

10 دق

الصعوبة : سهلة

حساء الديتوكس الإسباني

65 دق

الصعوبة : سهلة

تيان بالقرع والثوم

70 دق

الصعوبة : متوسطة

الدجاج مع البيستو والخضروات

20 دق

الصعوبة : متوسطة

كابتشينو توماتو ريكوتا

25 دق

الصعوبة : سهلة

سمك أبو سيف مع الطماطم

60 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الباذنجان المشوية مع التوابل

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة السبانخ مع الاجاص و الجوز وجبنة الماعز

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة البطيخ

60 دق

الصعوبة : متوسطة

رولي الباذنجان في الفور

45 دق

الصعوبة : سهلة

كؤوس الكوسة، الحبق والريكوتا

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الإجاص و التوت و الفستق و البافو

55 دق

الصعوبة : سهلة

غراتان على الطريقة المتوسطية

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الشمندر و حبوب السمسم

30 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الكينوا اليونانية

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الخيار مع الفجل والفيتا

40 دق

الصعوبة : سهلة

الدجاج مع الخضروات والخل البلسمي

65 دق

الصعوبة : متوسطة

التبولة مع الدجاج بالبهارات

25 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الريجيم مع البروكولي

25 دق

الصعوبة : سهلة

الفطر روتي مع الخل الثوم والخل البلسمي

40 دق

الصعوبة : سهلة

فلافل في الفرن مع صلصة الطماطم

25 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة المعكرونة المتوسطية

15 دق

الصعوبة : سهلة

الكينوا والليمون والأعشاب مع البوفريوة المحمصة

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة العدس مع القرع و البوفريوة

45 دق

الصعوبة : سهلة

شربة الطماطم والعدس والحمص

60 دق

الصعوبة : سهلة

دجاج بالخضرة في الكوشة مفوحين

30 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة البطاطا اليونانية

25 دق

الصعوبة : سهلة

سمك التونة على الطريقة المتوسطية

40 دق

الصعوبة : سهلة

كريمي اللوبيا والليمون

30 دق

الصعوبة : سهلة

صلصة الفطر الخفيفة

50 دق

الصعوبة : سهلة

الفطر البلسمي روتي والبطاطس المهروسة

35 دق

الصعوبة : متوسطة

فيليه سمك الوراطة

40 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الأرز مع الخضار

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الحمص والخيار

15 دق

الصعوبة : سهلة

الحمص مع هريسة ناظور الوطن القبلي

60 دق

الصعوبة : سهلة

شوربة الجزر المفوحة بهريسة ناظور الوطن القبلي

50 دق

الصعوبة : سهلة

البرغل و الجمبري المفوح بهريسة ناظور الوطن القبلي

15 دق

الصعوبة : سهلة

الحمص بالطحينة

40 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة الدجاج الباني المقرمش

55 دق

الصعوبة : سهلة

طماطم باللحم المفروم

30 دق

الصعوبة : سهلة

بطاطا محمرة مع الكرمب الأحمر

50 دق

الصعوبة : سهلة

فلان جلبانة، قرع أخضر و نعناع

25 دق

الصعوبة : سهلة

كامومبير ذايب مع الزوزة

40 دق

الصعوبة : سهلة

شوربة البروكلو

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة اللحم التايلاندية

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة الفتوش

15 دق

الصعوبة : سهلة

سلطة البسباس بالليمون

60 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة البطاطا المتوسطية

45 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة البطاطا بالجبن

40 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة أمك حورية

45 دق

الصعوبة : سهلة

شربة الطماطم الروتي

50 دق

الصعوبة : سهلة

سدر

50 دق

الصعوبة : سهلة

حسو الفارينة

30 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة باللوبيا البيضاء

70 دق

الصعوبة : سهلة

لازانيا بالباذنجان

25 دق

الصعوبة : سهلة

أوملات خفيفة وبنينة بالكريم فراش

20 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة الروز على طريقة التبولة

25 دق

الصعوبة : سهلة

تبولة اللبنانية على طريقة الكينوا

50 دق

الصعوبة : متوسطة

مسقعة بالخضرة

40 دق

الصعوبة : سهلة

شوربة العدس

50 دق

الصعوبة : سهلة

قرع محشي باللحم المفروم

50 دق

الصعوبة : سهلة

طاجين الفريتتا الأسباني

35 دق

الصعوبة : سهلة

غراتن البطاطا و القرع

40 دق

الصعوبة : سهلة

فريخ بالدجاج على الطريقة اللبنانية

30 دق

الصعوبة : سهلة

صوص الخيار و الياغرت

15 دق

الصعوبة : سهلة

كريمة فول مصري

20 دق

الصعوبة : سهلة

صوص الموتارد دياري

40 دق

الصعوبة : سهلة

شوربة سفنارية مفوحة

50 دق

الصعوبة : سهلة

صحن الدجاج بالشمبينون

40 دق

الصعوبة : سهلة

سلاطة السفنارية بالصوص

15 دق

الصعوبة : سهلة

الهروس لخضر

40 دق

الصعوبة :

مافينز خفيف بالسوسيس و البيض

30 دق

الصعوبة :

سلاطة العدس

40 دق

الصعوبة :

شربة بنينة بالبصل المكرمل

30 دق

الصعوبة : سهلة

بروكلو في الفور مع صوص الريكوتا الكريمية

50 دق

الصعوبة : سهلة

طاجين ﺳﻼﻃﺔ

40 دق

الصعوبة : سهلة

ﻃﺒﻴﺨﺔ ﻗﺮﻉ

75 دق

الصعوبة : سهلة

شربة بالخضرة و الدجاج

30 دق

الصعوبة :

صحن الشمبنيون السوتي

20 دق

الصعوبة :

شربة السفنارية والباطاطا باللوز

70 دق

الصعوبة :

محمصة بالدجاج والزيتون

40 دق

الصعوبة :

كعابر الدجاج بالسبناخ

35 دق

الصعوبة : سهلة

شربة كريمي بالدجاج والشمبنيون

20 دق

الصعوبة :

سلاطة القنارية بالفينيقرات الفرنسية

40 دق

الصعوبة :

بسكويت الشوفان

45 دق

الصعوبة : سهلة

كايك بالروز القرع والطماطم الشايحة

50 دق

الصعوبة :

تارت بالقنارية والريكوتا

35 دق

الصعوبة : سهلة

مقرونة جارية بصوص زعرة

40 دق

الصعوبة : متوسطة

شربة العدس والحمص

20 دق

الصعوبة :

باذنجان كريمي بتفويحة عالمية

37 دق

الصعوبة :

سكارباتشيا بالقرع

70 دق

الصعوبة :

كايك العدس من غير غلوتين

35 دق

الصعوبة :

برغل بالشوريزو

38 دق

الصعوبة :

كعابر الدجاج على طريقة ياحلاوة

60 دق

الصعوبة :

بيتزا من غير غلوتان

35 دق

الصعوبة : سهلة

فريت القرع في الفور

20 دق

الصعوبة : سهلة

بسكويت الشوفان والكاكاو من غير فور

20 دق

الصعوبة :

كؤوس الشوفان بالشكلاطة من غير فور

70 دق

الصعوبة : سهلة

كايك باللوز ومعجون التمر

10 دق

الصعوبة : سهلة

كراب الشوفان

60 دق

الصعوبة : سهلة

شيبس السفناريا

40 دق

الصعوبة : سهلة

باذنجان روتي بتفويحة عالمية

0 دق

الصعوبة :

سليطة بطاطا فاوحة وهالثي

37 دق

الصعوبة : سهلة

بسكويت اللوز مغلف بالشكلاطة

60 دق

الصعوبة : سهلة

أبن تارت بالجبن الكريمي

40 دق

الصعوبة : سهلة

كروكات بالخضرة

37 دق

الصعوبة : سهلة

كوكيز من غير فارينة

55 دق

الصعوبة : سهلة

مقرونة بصوص القرع الأحمر

65 دق

الصعوبة : سهلة

كايك البروكلو

30 دق

الصعوبة : سهلة

صمصة بالتمر

60 دق

الصعوبة : سهلة

كيش من غير عجينة بالسبناخ والريكوتا

30 دق

الصعوبة : سهلة

مقرونة بالباذنجان والطماطم الشايحة

30 دق

الصعوبة : سهلة

شربة بالقرع والعدس الأحمر